2026-07-31

食習慣の改善中です。少食に向けて試行錯誤しています。食後の楽しみのデザートや果物お菓子を食べる習慣を改善がメッチャ難しんですが、とりあえずお菓子の物量を小さくすることにしました！一個一個の物量が小さいモノを購入してみました～