ミニマリスト_アルコールやめました！

Fラン教育ママのモノクロです。

娘は研修医で、息子は医学部医学科4年生です。

家飲みをやめたお話しです。

長年、食事の時にアルコールを頂く習慣がありました！

食事の時に赤ワインやビール等のアルコールを頂くのが長年の習慣だったのですが…

娘のsakiちゃんが医師になった頃に、毎晩のアルコールを止めることを勧められました。

医師になった娘からの初めてのアドバイスだったこともあり、止めることにしました。

「家でアルコールを頂くことは止めて、飲み会や旅行先では頂く」という緩い止め方なんですが(^^;

それから1年7か月経ちますが、家飲み禁止は続いています。

アルコールの代わりに炭酸やお茶を頂きながら食事をしています。

アルコールを止めたことで、食事をした後の片付けがサクサク終わるようになりました。

寝るまでの段取りが、メッチャスムーズです。

1時間位、夜の何もしない時間ができました！

そこで、今までより早く就寝するコトにしたんです。

モノクロ

何にもしないで、寝よう～

家でのアルコール習慣が早めの就寝への習慣に変化しました。

習慣を手放すのは時間がかかりますが…

長年の家でのアルコール習慣を手放せたみたいです(^^)/

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