Fラン教育ママのモノクロです。
娘は研修医で、息子は医学部医学科4年生です。
家飲みをやめたお話しです。
長年、食事の時にアルコールを頂く習慣がありました!
食事の時に赤ワインやビール等のアルコールを頂くのが長年の習慣だったのですが…
娘のsakiちゃんが医師になった頃に、毎晩のアルコールを止めることを勧められました。
医師になった娘からの初めてのアドバイスだったこともあり、止めることにしました。
「家飲みは止めて、飲み会では頂く」緩い止め方です!
「家でアルコールを頂くことは止めて、飲み会や旅行先では頂く」という緩い止め方なんですが(^^;
それから1年7か月経ちますが、家飲み禁止は続いています。
家飲みを止めて食事の後片付けがサクサク終わるようになりました!
アルコールの代わりに炭酸水やお茶を頂きながら食事をしています。
アルコールを止めたことで、食事をした後の片付けがサクサク終わるようになりました。
寝るまでの段取りが、メッチャスムーズです。
1時間位、夜の何もしない時間ができました!
出来た時間は早めの就寝に変化です!
そこで、今までより早く就寝するコトにしたんです。
モノクロ
何にもしないで、寝よう~
家でのアルコール習慣が早めの就寝への習慣に変化しました。
長年のアルコール習慣手放せたみたいです!
習慣を手放すのは時間がかかりますが…
長年の家でのアルコール習慣を手放せたみたいです(^^)/
ミニマリストダイエット_空腹の解消方法(^^)/|monokuroブログはこちら↓
ミニマリストダイエット_空腹の解消方法(^^)/
万年ダイエッターのモノクロです。シンプルに身軽に生きていきたいと常日頃思っているのですが、長年ダイエットと格闘しています。身体を身軽にする為に常にトライアンドエラーを実践しています。『お腹一杯食べたい!』の解決方法のお話しです。
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