Fラン教育ママのモノクロです。
2人のこどもたちは医学部医学科の学生です。
健康のために毎日、R1ヨーグルトをいただいています(^^)
受験シーズンの健康管理にR1ヨーグルトを食べます……ただお値段(>_<)
モノクロは、かれこれ10年近く、家族でR1ヨーグルトをいただいています。
娘sakiちゃんの中学受験前の頃にCMで見て、これは良さそうと食べ始めたのがきっかけです。今は健康管理の為に頂いています。
でも、他のヨーグルトに比べると、お値段がお高いんですよね^^;
家族分を購入するとなると、1か月で138円／個×4人×30日…明らかに予算オーバーです。
そこでモノクロ！
毎回、R1ヨーグルト1個と牛乳1リットルを購入して、ヨーグルトメーカーで増量しています(^^)
（菌が弱くなるかも～と思い、R1ヨーグルトは毎回購入しています。）
ですので、R1ヨーグルト増量作戦の実践編の紹介です
今回は、モノクロが10年続けているR1ヨーグルト増量作戦の実践編の紹介です！
①R1ヨーグルト１個（112グラム）と牛乳1リットルをヨーグルトメーカーにセットします。
②8時間後、1,122グラム（その時の実測値）のR1ヨーグルトができ上がります。
③概ね、R1ヨーグルトの10個分です。
④冷蔵庫に入れ、R1ヨーグルトと牛乳の消費期間内にいただきます。
増量作戦の効果で、1食分35円位になります
金額としては、
・R1ヨーグルト：138円（税込）
・牛乳1リットル：213円（税込）
ヨーグルト代としては一食分110グラム前後で35円／1個くらいになります。
（R1ヨーグルトは、112グラム／1個＠138円）
※価格は、ご近所スーパーでの2023年1月22日現在の購入価格です。
使い捨て容器でヨーグルトを準備しておきます
ものぐさなモノクロは後々のために、ココでひと手間かけておきます(^^)
増産したR1ヨーグルトを個食用にします。
食べるたびに、容器に取り分ける手間や食器を洗う手間を省くためです。
使い捨て容器にまとめて次ぎ分けて、ラップをかけて冷蔵庫に入れます。
使い捨て容器には、100均で見つけた「クリアカップ（215ミリリットル×20個入り）110円（税込）を使用しています。
…ですので、容器代を1個5.5円プラスして計算すると、増量したR1ヨーグルト代は40.6円／1個となります(^^)
長く続けているR1ヨーグルト増量作戦実践編でした
あとは、冷蔵庫に用意されているカップに入ったR1ヨーグルトにフルーツや蜂蜜をかけていただきます。
長く続けているR1ヨーグルト増量作戦実践編でした。
【医学部への道】中学受験の体調管理_R1ヨーグルト編｜monokuroブログはこちら↓
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