Fラン教育ママのモノクロです。
娘は研修医で、息子は医学部医学科4年生です。
新たな食生活についてです!
一人&一匹暮らしが始まりました!
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モノクロは、4月より一人暮らしをしています。
思いがけず始まった愛犬atoちゃんとモノクロとの一人&一匹暮らしです。
atoちゃんとの朝のお散歩で一日が始まり、モノクロが仕事に行っている間は、おりこうにお留守番をしていて、夜一緒のお布団で就寝して一日が終わります。
家事労働への負担感が減りました~
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atoちゃんのおかげで、規則正しい生活を送れています。
考えてみたら、モノクロの夫が家にいた時と、さほど生活スタイルに変化はありませんが、圧倒的に家事は楽になりました。
家事の負担感は分量だったんだと改めて実感しています(^^;
自分のための食事作りは楽しい~
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最小限の家事労働になってモノクロの食生活も少し変化しました。
家族の食事作りから自分のための食事作りに移ったからです。
今までは、夫の朝食を毎日用意をしていましたが、これも無くなりましたので、かなり余裕ができました。
自分の朝食は、ヨーグルトと購入した野菜ジュースを飲んでいたのですが…
ヨーグルトジュースを楽しんでいます!
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楽になった今は、ヨーグルトに少し手を加えて楽しむことにしました。
R1ヨーグルトと無調整豆乳と果物をミキサーで混ぜてジュースを2杯分作ります。
そのジュースをお気に入りのグラスで頂きます!
![モノクロ](https://monokuro.blog/wp-content/uploads/2022/05/monokuro_face04.png)
モノクロ
(きっと)モデルさんの朝ごはんみたい!
(部品が多くてお手入れが面倒くさいのでスロージューサーは処分したのですが、シンプル機能なジューサーは使っています。)
一人&一匹暮らし満喫中です!
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モノクロの想像するお洒落な朝食を頂いて、ご満悦で仕事に向かいます!
始まったばかりの一人&一匹暮らしを、楽しんでいこうと思います。
R1ヨーグルト_ヨーグルトメーカー増量作戦実践編|monokuroブログはこちら↓
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R1ヨーグルト_ヨーグルトメーカー増量作戦実践編
受験のシーズンです。健康管理大切ですよね。R1ヨーグルトって健康に良さそうです。ただ他のヨーグルトに比べてちょっとお値段がお高い^^;家族分を毎日となると、ちょっと手が出せません。そこで、10年間実践してきたヨーグルトメーカーでの増量作戦の紹介です。
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