ミニマリスト_正しい姿勢って難しい💧

Fラン教育ママのモノクロです。

娘は専攻医で、息子は医学生です。

通っている整形外科でのリハビリのお話です。

お風呂場で転んで肩を強打しました！メッチャ痛い！

モノクロは昨年の12月、お風呂場のお掃除の最中に思いっきり転びました💧

肩を強打したので今年に入って整形外科を受診して以来、リハビリをしているんです。

週に1回ほど理学療法士さんにお世話になっています。

当初に比べて最近は痛みも少なくなりつつあるのですが、まだ終わりが見えていません。

最近、理学療法士さんとのリハビリ中にモノクロの姿勢のお話しになりました。

強打した肩をかばって暮らしているみたいで、さらに姿勢が悪くなったみたいです💧

カッコ良く歳をとるためには、姿勢を改善した方がイイらしい…

モノクロ

どうしたらいいのか教えて下さい！

教えてもらった肩の使い方やストレッチを家や職場でやってみるのですが思ったより姿勢が良くなりません(^^;

気長に頑張ろうと思ってはいるんですが…

「これが歳をとるコトの始まりなのか⁈」と、チョット戦々恐々としています。

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