ミニマリスト_”ずっと痩せている人”との違いって！

Fラン教育ママのモノクロです。

娘は研修医で、息子は医学部医学科の3年生です。

ずっと瘦せている人についての考察です(^^♪

昨年-10kgのダイエットに成功した私はリバウンドせずに維持しています

モノクロは昨年、-10kgのダイエットに成功しました。

今まではダイエットの繰り返しでしたので、もうリバウンドはしたくない…（必死）

…と、生活習慣の見直しと自己分析とを合わせて暮らしているのですが…

ある日、ずっと瘦せている身近な人と自分との違いに気がつきました（今さら(^^）

ミニマリスト_-10kgのダイエット成功キープ中！｜monokuroブログはこちら↓

モノクロの義理の妹、昔からずっと“瘦せている人”です。

先日、そんなずっと瘦せている義妹から「これイイよ！」おススメ料理を教えてもらいました。

鶏ムネ肉をジップロックに入れて、調味料を足して湯煎する料理です。

とってもヘルシーで美味しいメニューです。

義妹

近頃は気に入って

コレばっかり食べてるのよ～

モノクロも帰ってさっそくやってみます、「とっても美味しい、これイイね～」と…

しかし、モノクロとモノクロ夫は、ある日気がつきます。

「足りない！」、「物足りない！」、「もっとなんか食べたい…」

そうなんです、長年ボリューム重視の食事をし続けていたのです、あっさりした食べ物を続けられない。

”ずっと瘦せている人とダイエットを繰り返す自分との違い”に今さら気がつきます^^;

モノクロ

ずっと瘦せている人は、あっさりした食事がおいしいんだ！
モノクロ、濃い味でボリュームもいる…

今さら味覚は変わらないし、けど瘦せたいし…

そこで、お腹いっぱいになるカロリーの低い食べ物を意識するしかないという結論に達しました！

モノクロ、具だくさんのお味噌汁とお鍋（もちろんオートミール）推しです。

万年ダイエッターのモノクロは、ずっと瘦せている人を参考にリバウンドと戦う日が続いています^^;