Fラン教育ママのモノクロです。
娘は研修医で、息子は医学部医学科の3年生です。
ずっと瘦せている人についての考察です(^^♪
昨年-10kgのダイエットに成功した私はリバウンドせずに維持しています
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モノクロは昨年、-10kgのダイエットに成功しました。
今まではダイエットの繰り返しでしたので、もうリバウンドはしたくない…(必死)
…と、生活習慣の見直しと自己分析とを合わせて暮らしているのですが…
ある日、ずっと瘦せている身近な人と自分との違いに気がつきました(今さら(^^)
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モノクロの義理の妹、昔からずっと“瘦せている人”です
![](https://monokuro.blog/wp-content/uploads/2023/09/photodesign-5-1-2-300x300.jpg)
モノクロの義理の妹、昔からずっと“瘦せている人”です。
先日、そんなずっと瘦せている義妹から「これイイよ!」おススメ料理を教えてもらいました。
鶏ムネ肉をジップロックに入れて、調味料を足して湯煎する料理です。
とってもヘルシーで美味しいメニューです。
![義妹](https://monokuro.blog/wp-content/uploads/2022/05/IMG_2395-300x300.png)
近頃は気に入って
コレばっかり食べてるのよ~
”ずっと瘦せている人とダイエットを繰り返す自分との違い”に気づきます
![](https://monokuro.blog/wp-content/uploads/2023/09/photodesign-3-1-2-800x800.jpg)
モノクロも帰ってさっそくやってみます、「とっても美味しい、これイイね~」と…
しかし、モノクロとモノクロ夫は、ある日気がつきます。
「足りない!」、「物足りない!」、「もっとなんか食べたい…」
そうなんです、長年ボリューム重視の食事をし続けていたのです、あっさりした食べ物を続けられない。
”ずっと瘦せている人とダイエットを繰り返す自分との違い”に今さら気がつきます^^;
![モノクロ](https://monokuro.blog/wp-content/uploads/2022/05/monokuro_face04.png)
ずっと瘦せている人は、あっさりした食事がおいしいんだ!
モノクロ、濃い味でボリュームもいる…
万年ダイエッターの私は、ずっと瘦せている人を参考にリバウンドと格闘中
![](https://monokuro.blog/wp-content/uploads/2023/09/photodesign-8-5-300x300.jpg)
今さら味覚は変わらないし、けど瘦せたいし…
そこで、お腹いっぱいになるカロリーの低い食べ物を意識するしかないという結論に達しました!
モノクロ、具だくさんのお味噌汁とお鍋(もちろんオートミール)推しです。
万年ダイエッターのモノクロは、ずっと瘦せている人を参考にリバウンドと戦う日が続いています^^;
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