ミニマリストのダイエット_10kg瘦せました！

Fラン教育ママのモノクロです。

2人の子どもたちは医学部医学科の学生です。

-10kgのダイエット目標をクリアしました！

昨年7月、健康診断に向けて-10kgダイエットの目標をたてました

モノクロは、昨年7月の終わりからダイエットを開始しました。

当初は、4か月で-10kgの目標をたててダイエットを開始しましたが、実際は4か月で-8.8kgでした。

4か月で実践した習慣の変更が気に入り、そのままダイエットを継続しました。

…と言っても、ライフスタイルの変更を通してのダイエットなので、無理なく新しいライフスタイルを楽しんでいました。

やんわりダイエットからの脱却～ライフスタイルを変える｜monokuroブログはこちら↓

ミニマリストのダイエット_8.8kg瘦せました！｜monokuroブログはこちら↓

今年に入って、そう言えば近頃、体重計に乗っていないことに気づいて測ってみたら、-10kg！達成

去年の7月末から6か月かけて、当初の目標をクリアしていました。

娘sakiちゃんから、ダイエットに関しては「必ずカルシウムの摂取も忘れずにね(^^)」と言われているので、おやつ代わりにヨーグルトやチーズも食べることに！

せっかく-10kg瘦せて身軽になったので、愛犬atoちゃんとのお出かけを楽しみたいと思っています。